Боевые искусства

Многие начинающие боксеры считают, что существуют секреты боевых искусств. Великие мастера данного вида спорта утверждают, что секреты есть в любой профессии и виде деятельности. Не нужно бояться, ведь самое важное, это прекрасно владеть техникой, знать основные болевые точки, наносить резкие и не запоздалые удары, а самое главное не давать противнику шансов взять инициативу в свои руки. Не бывает такого, что выучив один прием можно справиться с целой группой хулиганов не моргнув даже глазом. Что бы защитить себя необходимо выучить целый комплекс приемов, которые можно группировать и применять в действие.

Любое обучение, это прекрасный опыт в жизни, который необходимо пройти каждому. Но как научится боевым искусствам, если никогда ранее не занимался ничем подобным. Варианты есть разные сделать это самостоятельно, что может показаться намного сложнее, чем под присмотром тренера и преподавателя или отправиться в спортивную школу, что в настоящем времени может быть очень дорогим. Но мы живем в двадцать первом веке, и цивилизация не стоит на месте, благодаря интернету, который практически всегда под рукой, можно всегда воспользоваться нашим сайтом, где множество видео уроков на данную тематику. Научиться боевому искусству процесс длительный, который требует к себе немало усилий и силы воли.

Азиатские боевые искусства в основном направлены на практическую теорию различных методов по физической и спортивной подготовке, которые в основном направлены на удары рукой, ногой, с использованием коленей и локтей. Во многих странах проходят единоборства с применением оружий и других предметов, а в других странах бои похожи на красивые плавные танцы. На нашем сайте можно посмотреть примеры искусств разных стран нашей планеты, научиться этому ремеслу, прекрасно освоить технику захватов, и защищающих приемов.

Боевые искусства Китая и Японии, именно эти страны можно назвать местом рождения данного вида спорта. Япония славится такими видами как сумо, ещё в древности, все кому удавалось одержать победу в этих соревнованиях, сравнивались со святыми. Популярное во всем мире Дзюдо, так же берет своё начало у японского народа. Среди Китайских искусств наиболее часто применяется Вин-чунь, что безумно помогает, при борьбе с противником и хулиганом. Благодаря Вин-чунь можно научиться контролировать удары и движения своего соперника. Как Японские, так и Китайские стили техники боя содержат в себе множество стилей борьбы руками, ногами или с использованием предметов.

В России особой популярностью пользуется русский рукопашный бой, видео уроки на эту тему помогут всем желающим овладеть им и широко использовать в применение. Корни этого боя идут ещё с древних времен. Изначально создавался и применялся строго в органах полиции и военных подразделениях, но в последнее время применяется более широко. Есть множество особенностей, благодаря которым можно с легкостью отличить этот бой от стилей других стран. В нем больше движений, поворотов, защитных приемов, в виде движения рук, которые словно создают кокон вокруг бойца и он становится неуязвимым. Тренировки рукопашного боя сопровождаются особенными физическими упражнениями.

Совместно с изучением рукопашного боя, можно одновременно устроить тренировки ударов руками и ногами. Именно это является одним из основополагающих в боевых искусствах. Ноги во время удара должны двигаться резко, четко и строго по выбранной траектории, она должна словно выбрасывать удар. То же самое происходит и с руками, кулак должен быть крепко сжат, а удар необходимо наносить строго по болевым точкам и делать это неожиданно. Первые тренировки лучше проводить на боксерской груше и делать это самостоятельно. Занятия занимают достаточно времени и усилий, но это того стоит.

Наступило такое время, что совершенно не знаешь, откуда ждать опасность. Поэтому всегда необходимо быть готовым к любому повороту событий. Приемы самообороны видео уроки это одно из основных направлений, что необходимо освоить в первую очередь. Пройдя несколько занятий, научитесь стараться уходить от удара, освобождаться от захвата, контролировать движения и силы противника и вести бой так, как удобно тебе. Улица одно из самых опасных мест, только по этому необходимо научиться быстро реагировать, совершать захваты и броски через себя, найти у нападающего такую болевую точку, которая положит его на лопатки.

Для занятий боевыми искусствами необходимы тщательные тренировки, которые помогут накачать мышцы, сделать правильно растяжку. При просмотре упражнения растяжки видео уроки стоит строго следовать указаниям тренера, что бы ни повредить себе мышцы и суставы. Проделывая данные тренировки можно так же научиться делать поперечный шпагат, что очень важно для любого боя. Во время растяжек приток крови устраняется к необходимым мышцам, создавая микроциркуляцию, что делает их более сильными и накаченными.

Строго соблюдая все правила, проведя комплекс упражнений и тренировок можно приступать к практическим урокам по боевым искусствам. Для этого потребуется партнер, на котором можно отработать все навыки, выученные приемы, захваты. Не стоит забывать и о технике безопасности, ведь любая драка может быть травмоопасной.

Боевые искусства от мастеров давно уже привлекают многочисленных поклонников данного вида спорта. В городах проводятся различные соревнования по боксу и каратэ. Ради титула и победы спортсмены готовы на все, но не стоит забывать о том, что все мы люди и нужно быть немного снисходительными. Все бои должны проводиться строго под присмотром мастеров и профессионалов, необходимо соблюдать правила в весовых категориях и уровнях владения боя. Не стоит использовать свои навыки без надобности, лучше это производить в домашних условиях и специализированных сооружениях.